Там видно будет
день шестидесятый
ПИТАНИЕ:
Завтрак: кашка (овсянка+мюсли+отруби+молоко) (300 ккал)
перекус: карумс (200 ккал)
Обед: спагетти+ baked beans (400 ккал)
Перекус: фисташки (300 ккал)
ужин: кефир (100 ккал)
ИТОГО: 1300 ккал

ФИЗ.НАГРУЗКИ
шоппинг: 3 часа
пресс за 8 минут
ноги за 8 минут


@темы: Физическая активность, Пищевой дневник