Там видно будет
Питание
Завтрак: хлопья с молоком (176 ккал), грейпфрут (60 ккал)= 236 ккал
Перекус: яблоко (40 ккал), кефир с отрубями (110 ккал)= 150 ккал
Обед: рис+ рыбные бургеры+ сок = 360 ккал
Перекус: семечки (100 ккал)
Ужин: кефир с отрубями (110 ккал), грейпфрут (60 ккал)= 170 ккал
ИТОГО: 1016 ккал
___
как-то я маловато ем, надо увеличивать каллораж :\


@темы: Пищевой дневник