Заявка.

вторник, 06 сентября 2011

16:58

Then

Там видно будет

Доброе утро!
Меня зовут Диана, мне 19 лет, я лакто-ово-пескарианка.
6 сентября 2011 года, я решаюсь принять участие в КГ-марафоне.
На сегодняшний день я имею следующие параметры
Зачем мне это надо?
Я не считаю себя жирной, но лишний вес Очевиден Думаю, необходимо сбросить около 7 кг ( т.е. достигнуть ~55 кг), чтобы увидеть в зеркале подтянутое, здоровое тело.
Питание
-Планирую соблюдать правила КГ-марафона.А именно
-Раз в неделю устраивать разгрузочный день (не на одном продукте)
-При нападении жажды сладкого съедать пару кусочков горького шоколада
-Питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа
-Выпивать минимум 1.5 литра воды в течение дня
Физические нагрузки
-Ежедневная прогулка по берегу моря минимум 20 минут
-Ежедневные видео-тренировки (Jillian Michaels или комплексы "за 8 минут"

В этом дневнике я буду писать ежедневные отчёты о тренировках и питании, еженедельные замеры параметров и какие-нибудь полезные ссылки\статьи\материалы

@темы: Заявка, Замеры, Старт

URL

Поделиться

Хэныч уже спит, а я уезджаю завтра в Тверь, где бы раздоб... Постоянно на нашем Пути встречаются незаметные на первый ... - /userdir/0/0/6/5/0065/60499.jpg

Ко всему прочему проходят тут сейчас еше и выборные компа... На Чистых прудах появился выводок утят, ровно девять, пуш... Занятно, что everybody from all over the world сходятся т...

Комментарии

06.09.2011 в 17:38

Хоуэлл Дженкинс

А на деле достаточно пресс качать. Все, кроме животика, а именно - от талии до линии трусов - в полном порядке. Марафон слопает Вашу попу, леди, а вот с ней у Вас полный порядок)

URL