ПИТАНИЕ
Завтрак: хлопья с молоком (200 ккал), пара тостов (90 ккал)= 290 ккал
Перекусы: Грейпфрут*2 (100 ккал), виноград (30 ккал)= 130 ккал
Обед: макароны из твёрдых сортов пшеницы, немного томатной пасты и сыра (~300 ккал)
Ужин: karums (200 ккал)
ИТОГО: 920 ккал
ФИЗ.УПР. нет.